離乳完了期(生後12か月~18か月頃)
最終更新日:2020年5月12日
すすめ方のポイント
- 離乳食は、歯ぐきでかめる固さのものを与えましょう。(目安は肉団子くらいの固さ)
- 離乳食の回数は、1日3回にし、その他に1日1~2回のおやつを必要に応じて与えましょう。
- 母乳や育児用ミルクは、赤ちゃんの離乳の進行及び完了の状況に応じて与えましょう。
- 食べ方は、手づかみ食べで前歯で噛み取る練習をして、一口量を覚え、やがて食具を使うようになって、自分で食べる準備をしていきます。
1回当たりの目安量
穀類(g) | 軟飯80~ご飯80 |
---|---|
野菜・果物(g) | 40~50 |
魚(g) |
15~20 |
または肉(g) | 15~20 |
または豆腐(g) | 50~55 |
または卵(g) | 全卵1/2~2/3 |
または乳製品(g) | 100 |
- この表は目安ですので、赤ちゃんに合わせて進め方や食品の量を調整しましょう。
- 離乳食が足りているか、食べすぎていないか不安になったら、母子健康手帳の成長曲線のグラフに体重・身長を記入して、成長曲線のカーブにそって伸びていれば大丈夫です。
離乳完了期に食べられる食品
レシピの紹介
おやつについて
「おやつ=甘いお菓子」ではありません。この時期は胃が小さく、消化吸収が未熟です。食事でとれなかった栄養を補いましょう。
- 時間を決めて、食事に影響しないように量にも配慮しましょう。
- 果物やいも類、乳製品など食事で不足しがちなものにしましょう。
- 甘い飲み物は控えて、水やお茶、牛乳などがおすすめです。
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