離乳完了期（生後12か月～18か月頃）
最終更新日：2020年5月12日
すすめ方のポイント
- 離乳食は、歯ぐきでかめる固さのものを与えましょう。（目安は肉団子くらいの固さ）
- 離乳食の回数は、1日3回にし、その他に1日1～2回のおやつを必要に応じて与えましょう。
- 母乳や育児用ミルクは、赤ちゃんの離乳の進行及び完了の状況に応じて与えましょう。
- 食べ方は、手づかみ食べで前歯で噛み取る練習をして、一口量を覚え、やがて食具を使うようになって、自分で食べる準備をしていきます。
1回当たりの目安量
| 穀類（g） | 軟飯80～ご飯80 |
|---|---|
| 野菜・果物（g） | 40～50 |
魚（g） |
15～20 |
| または肉（g） | 15～20 |
| または豆腐（g） | 50～55 |
| または卵（g） | 全卵1/2～2/3 |
| または乳製品（g） | 100 |
- この表は目安ですので、赤ちゃんに合わせて進め方や食品の量を調整しましょう。
- 離乳食が足りているか、食べすぎていないか不安になったら、母子健康手帳の成長曲線のグラフに体重・身長を記入して、成長曲線のカーブにそって伸びていれば大丈夫です。
離乳完了期に食べられる食品
レシピの紹介
おやつについて
「おやつ＝甘いお菓子」ではありません。この時期は胃が小さく、消化吸収が未熟です。食事でとれなかった栄養を補いましょう。
- 時間を決めて、食事に影響しないように量にも配慮しましょう。
- 果物やいも類、乳製品など食事で不足しがちなものにしましょう。
- 甘い飲み物は控えて、水やお茶、牛乳などがおすすめです。
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