仙人体操教室を開催します
最終更新日：2019年11月6日
仙人体操
心も体もリラックスして
仙人体操とは、「ルーシーダットン」というタイ式のヨガです。
呼吸を見直し、姿勢を整え、心も体もリフレッシュ！
お仕事の疲れ、家事の疲れ、その他一日の疲れを仙人体操で、和らげませんか。
とき
11月28日、12月5日、12日、19日（木曜日）全4回
午後7時から午後8時30分
ところ
水谷東公民館
定員
15人（先着順）
対象
一般男女
参加費
無料
講師
溝越優貴子氏（健康運動指導士）
持ち物
運動ができる服装、水分補給用飲み物、タオル、ヨガマット（無ければ大きめのタオル）
申込み
水谷東公民館へお電話または窓口へ 電話048-473-8717
平日の午前9時より午後5時15分の間にお願いします。
主催
水谷東公民館
