健康寿命を伸ばすためのセルフメンテナンス（みずほ台健康セミナー）を開催します（針ケ谷コミセン＆みずほ台コミセン合同事業））
最終更新日：2024年3月1日
健康寿命を伸ばすためのセルフメンテナンス（みずほ台健康セミナー）
生活習慣から来る身体の使い方で健康寿命は大きく左右されます。簡単な運動、ストレッチやヨガの動きで何歳になっても痛みのない動ける体づくりを。みずほ台コミュニティセンターでセルフメンテナンスの基礎を学びませんか？誰でも毎日できる簡単な動きを丁寧にお教えします。
日 時 令和6年3月16日（土曜日） 午後2時から3時30分まで
会 場 みずほ台コミュニティセンター集会室（2階） 駐車場はありません。
定 員 20名（先着順、どなたでもご参加いただけます）
会 費 500円（当日払い・現金のみ）
持ち物 動きやすい服装、上履き、水分補給、スポーツタオル、ヨガマット（もしくはバスタオル）
講 師 羽下 やよひ氏（ヨガインストラクター）
申込み 3月1日（金曜日）午前11時から電話にて受付開始
問合せ 富士見市立みずほ台コミュニティセンター
富士見市西みずほ台1-19-2
049－254-2221