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介護予防の地域づくり

最終更新日:2019年7月1日

ふじみパワーアップ体操

健康増進センターでは、誰もが気軽に介護予防活動に参加できる地域づくりをすすめています。「ふじみパワーアップ体操」は、健康長寿に必要な足腰の筋力やバランス能力の向上に効果的な体操です。健康づくり、仲間づくり、生きがいづくりを目指し、地域に広めています。セラバンドと椅子を使い、音楽に合わせて行う親しみやすい体操です。

健康長寿のためのパワーアップ・リーダー養成講座【予約制】
ふじみパワーアップ体操を始める市民(団体)に、体操と介護予防の基礎知識を学んでいただき、クラブ開設と運営の支援をします。
ふじみパワーアップ体操地域クラブ
「健康長寿のためのパワーアップ・リーダー養成講座」を修了したリーダーを中心に、地域クラブを運営しています。地域の高齢者が参加し定期的に体操を実施しています。ダウンロードのリンク 新規ウインドウで開きます。ふじみパワーアップ体操地域クラブ一覧はこちら。(PDF:224KB)
小学校の放課後児童クラブでも、ふじみパワーアップ体操を行っています。メンバー募集中です!!
  ・PUみずほ台放課後児童クラブ
  日時:毎週月曜日 
    午前10時30分~正午
  場所:みずほ台第1放課後児童クラブ
 ・PUつるせ台放課後児童クラブ
  日時:毎週火曜日
    午前10時30分~正午
  場所:つるせ台第1放課後児童クラブ
  ・PU勝瀬放課後児童クラブ
  日時:毎週水曜日
    午前:10時30分~正午
  場所:勝瀬第1放課後児童クラブ
 ・PU諏訪放課後児童クラブ
  日時:毎週木曜日
    午前:10時30分~正午
  場所:諏訪第2放課後児童クラブ
 ・PUふじみ野第3放課後児童クラブ パワーアップクラブ
  日時:毎週水曜日
    午前:10時30分~正午
  場所:ふじみ野第3放課後児童クラブ
  (PU放課後児童クラブに関する詳細は、健康増進センターへお問い合わせください。)
<現在クラブ開設講座開講中>
 ・水谷第2放課後児童クラブ パワーアップクラブ
  日時:7月4日、11日、8月29日、9月5日、12日、19日、26日、10月3日
     いずれも木曜日、午前10時30分~正午
  場所:水谷第2放課後児童クラブ
 (詳細は、健康増進センターへお問い合わせください)

市民総合体育館スタジオにふじみパワーアップ体操クラス開設!
<7月の予定> 毎週金曜日 午後3時30分~午後4時30分
※パワーアップ・リーダーが運営するクラスなので参加費は無料です。
セラバンド販売場所
場所営業時間休業日
中央図書館 喫茶コーナー午前10時30分~午後4時月曜日(図書館休業日)・夏季・年末年始
市役所売店午前9時30分~午後4時土曜日・日曜日・祝日・夏季・年末年始
ピアザ☆ふじみ カフェゆい午前10時~午後4時30分第2月曜日・土曜日・日曜日・祝日・夏季・年末年始

【価格(税込)】黄バンド:850円、赤バンド:950円、緑バンド:1,000円

CD・DVD販売場所
場所開所時間休業日
健康増進センター午前8時30分~午後5時15分土曜日・日曜日・祝日・年末年始

【価格(税込)】市内在住の方:各300円、市外在住の方:各800円

自主グループ活動

健康増進センターで行っている健康づくりや介護予防を目的とした教室を修了した方が中心になって活動している各種自主グループがあります。ダウンロードのリンク 新規ウインドウで開きます。自主グループ一覧はこちら。(PDF:198KB)
健康増進センターはグループ間をつなぐ連絡会活動を支援し、交流と地域のネットワークづくりを図ります。

地域のつどい

地域のボランティアが行っている「つどい(サロン)」活動を応援しています。「つどい(サロン)」に職員が伺い、軽体操やレクリエーション、健康に関する講座や相談を行っています。

高齢者サロン(つどい)サポーター養成・育成支援

「高齢者サロン(つどい)」は加齢や障がいによる閉じこもりを防ぎ、仲間づくりをすすめるために、地域で住民が主体的に開催しています。運営しているサポーター(ボランティア)に対し、主に介護予防に関する学習などを社会福祉協議会 、公民館、健康増進センターの職員が支援します。

お問い合わせ

健康増進センター 介護予防係

〒354-0021 埼玉県富士見市大字鶴馬3351-2

電話:049-252-3771

ファックス:049-255-3321

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