ヘルスメイトおすすめレシピ
最終更新日：2025年6月11日
広報掲載、掲示板レシピ
つくってみよう！簡単クッキング（令和7年度）
・広報冨士見6月号掲載レシピ
「高たんぱく・低脂質料理で元気はつらつ！」（PDF：452KB）
つくってみよう！簡単クッキング（令和6年度）
- 広報冨士見3月号掲載レシピ 「お祝いメニュー」（PDF：734KB）
- 広報富士見1月号掲載レシピ 「体を温めるメニュー」（PDF：750KB）
- 広報富士見11月号掲載レシピ ｢健口メニュー｣（PDF：612KB）
- 広報富士見9月号掲載レシピ ｢防災メニュー｣（PDF：648KB）
- 広報富士見7月号掲載レシピ 「夏バテ予防メニュー」（PDF：610KB）
つくってみよう！簡単クッキング（令和5年度）
- 広報富士見3月号掲載レシピ 「適塩メニュー」（PDF：651KB）
- 広報富士見1月号掲載レシピ 「筋力アップメニュー」（PDF：643KB）
- 広報富士見12月号掲載レシピ 「健口メニュー」（PDF：640KB）
- 広報富士見9月号掲載レシピ 「野菜たっぷりバランスメニュー」（PDF：671KB）
- 広報富士見7月号掲載レシピ 「夏バテ予防メニュー」（PDF：786KB）
- 広報富士見5月号掲載レシピ 「骨強化メニュー」（PDF：486KB）
つくってみよう！簡単クッキング（令和4年度）
- 広報冨士見3月号掲載レシピ 「身体のめぐりを整えるメニュー」（PDF：645KB）
- 広報富士見1月号掲載レシピ 「親子で作るおやつメニュー」（PDF：532KB）
- 広報富士見11月号掲載レシピ 「免疫力強化メニュー」（PDF：617KB）
- 広報富士見7月号掲載レシピ 「時短で調理を簡単に♪」（PDF：576KB）
つくってみよう！ヘルシークッキング（令和3年度）
- 広報富士見3月号掲載レシピ 「親子で作るベビーカステラ＆餃子の皮のアレンジレシピ」（PDF：197KB）
- 広報富士見1月号掲載レシピ 「親子で作る手作りおやつメニュー」（PDF：455KB）
- 広報富士見12月号掲載レシピ 「寒い季節にはあったかおやつで心も体もホッカホカ！中華まん」（PDF：218KB）
- 広報富士見9月号掲載レシピ 「いざという時に役立つメニュー」（PDF：98KB）
- 広報富士見7月号掲載レシピ 「夏バテ予防レシピ」（PDF：136KB）
健康づくり料理講習会過去レシピ
令和7年度
令和6年度
第6回 「おいしく適塩メニュー」（PDF：367KB）
第5回 「筋力アップメニュー」（PDF：167KB）
第4回 「野菜たっぷりメニュー」（PDF：341KB）
第3回 「骨骨ためよう！カルシウムメニュー」（PDF：201KB）
第2回 「カミカミ健口メニュー」（PDF：192KB）
第1回 「バランスメニュー」（PDF：381KB）
令和5年度
第6回 「適塩メニュー」（PDF：462KB）
第5回 「健口メニュー」（PDF：237KB）
第4回 「筋力アップメニュー」（PDF：201KB）
第3回 「夏バテ予防メニュー」（PDF：595KB）
第2回 「野菜たっぷりメニュー」（PDF：298KB）
第1回 「骨強化メニュー」（PDF：247KB）
令和4年度
第6回 「減塩メニュー」（PDF：243KB）
第5回 「カミカミ＆骨太メニュー」（PDF：217KB）
第4回 「ひと工夫でヘルシーメニュー」（PDF：359KB）
第3回 「夏バテ予防 食欲アップメニュー」（PDF：407KB）
第2回 「免疫力対策メニュー」（PDF：193KB）
第1回 「食改さん考案！野菜たっぷりバランスメニュー」（PDF：3,194KB）
令和元年度
第7回 「簡単！アジアンアレンジバランスメニュー」（PDF：196KB）
第6回 「巡り＆免疫力UP!自分に負けない体を作ろう」（PDF：537KB）
第5回 「これで減塩？簡単！おいしい減塩料理」（PDF：307KB）
第4回 「コツコツ☆カルシウムメニュー」（PDF：359KB）
第3回 「夏バテ防止 食欲アップメニュー」（PDF：206KB）
第2回 「時短でおいしく！簡単バランスメニュー」（PDF：286KB）
第1回 「口から健口（健康）！噛み噛みメニュー」（PDF：314KB）
お問い合わせ
健康増進センター 健康づくり支援係
〒354-0021 埼玉県富士見市大字鶴馬3351番地の2
電話番号：049-252-3771
FAX：049-255-3321