ふじみパワーアップ体操地域クラブ・養成講座

健康増進センターでは、誰もが気軽に介護予防活動に参加できる地域づくりをすすめています。「ふじみパワーアップ体操」は、健康長寿に必要な足腰の筋力やバランス能力の向上に効果的な体操です。健康づくり、仲間づくり、生きがいづくりを目指し、地域に広めています。セラバンドと椅子を使い、音楽に合わせて行う親しみやすい体操です。

ふじみパワーアップ体操を始める市民（団体）に、体操と介護予防の基礎知識を学んでいただき、クラブ開設と運営の支援をします。

「健康長寿のためのパワーアップ・リーダー養成講座」を修了したリーダーを中心に、地域クラブを運営しています。地域の高齢者が参加し定期的に体操を実施しています。
ふじみパワーアップ体操地域クラブ一覧はこちら。（PDF：215KB）

【価格（税込）】黄バンド：850円、赤バンド：950円、緑バンド：1,000円

市民の皆様にさらに活用いただけるよう、ふじみパワーアップ体操のCD・DVDを無料配布することになりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご希望の方は健康増進センターまでお越しください。