パーソナルトレーナーによる講座

ストレッチや自重トレーニングを中心としたメニューで、スクワット・腹筋・腕立て伏せ等を取り入れた講座です。
(注記)健康ライフポイント付与対象事業です。(コバトンALKOOマイレージにご参加されている方)

令和6年6月15日（土曜日）
午前10時から11時30分まで（受付午前9時45分から）

ピアザ☆ふじみ

おおむね18歳から64歳までの市内在住で、医師から運動制限を受けていない方

講話と運動実技

20名（応募者多数の場合は抽選となります。）

鎌倉　忠司氏（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定　パーソナルフィットネストレーナー）

30円（傷害保険代）

保険代（30円）、水分補給の飲み物、タオル
運動できる服装、外履き（シューズ）でお越しください。

6月3日（月曜日）午前9時から健康増進センターへ直接、Web、ファックスまたは電話でお申込みください。
(注記)参加するご本人がお申込みください。

電話

049-252-3771
（受付：午前8時30分～午後5時15分）

ファックス

049-255-3321
(注記)1枚につき1人の応募とし、講座名、日にち、住所、氏名（ふりがな）、年齢、連絡先を記入し、お申込みください。

Web

応募フォームはこちら

(注記)6月3日（月曜日）から申込可能