こころの体温計でストレスチェックをしてみませんか？

「よく眠れない」「なんだか気持ちが落ち込む」など、こころの疲れを感じていませんか？
富士見市では、「こころの体温計」のサービスを実施しています。
ちょっと疲れていると感じていたら、質問に答えて現在のこころの状態を確認してみましょう。

パソコン、携帯電話、スマートフォンを利用して簡単な質問に答えることでご自分のストレス状況や落ち込み度を確認できるセルフチェックシステムです。

こころの体温計では、メニューがいくつかあります。「本人モード」、「家族モード」、「赤ちゃんママモード」、「アルコールチェックモード」、「ストレス対処タイプテスト」、「いじめのサイン「守ってあげたい」「睡眠を確認するチェックリスト」などがあり、自分自身だけでなく大切な家族や身近な人のチェックもできます。
チェック後は個々に応じた相談窓口をご案内していますので、ぜひお役立てください。

自分自身のこころの健康状態を把握するためには、「本人モード」で「ストレスチェック」や「落ち込み度チエッック」の項目にすべて答えると金魚鉢にいろいろなキャラクターが現れます。

「こころの体温計」でチェックを開始する（外部サイト）

• 携帯電話、スマートフォンのかたはQRコードからもアクセスできます。

(注記)システム利用は無料ですが、通信料は自己負担となります。また、このシステムは、ご自分の心の状態を確認する目安とするものであり、医学的診断をするものではありません。結果にかかわらず、心配なことが続くようでしたら、早めに専門家にご相談されることをおすすめします。
　

• こころの健康に関する相談窓口のご案内へリンク